Dans les coulisses : à quoi ressemble réellement un cabinet de coaching de carrière et de transition ?
Here's what a real career & transition coaching practice actually looks like.
People often picture coaching a little differently than it actually is.
Nine people. Different industries, different ages, different countries, and one thing in common. Here's an honest look at who I work with, why they're there, what a real coaching conversation does, and why transition, not crisis, is usually the moment coaching matters most.
Mon cerveau se réveille à 16 h. Et le vôtre ? Notre horloge biologique (chronotype)
Je n'ai jamais été du matin. Les travaux de la Dre Camilla Kringe sur l'horloge biologique confirment que nous sommes tous programmés différemment. Connaître son chronotype, c'est-à-dire le moment de la journée où notre énergie, notre concentration et notre créativité atteignent naturellement leur apogée, peut nous aider à agir en harmonie avec notre biologie plutôt que contre elle, et faire une réelle différence dans notre bien-être et nos performances. Vous pouvez tester votre chronotype sur : https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Qu'est-ce qui nous fait rire ? Notre style d'humour
Connaître notre style d'humour peut nous aider à comprendre pourquoi nous nous entendons tout de suite avec certaines personnes, pourquoi nous tissons plus facilement des liens avec elles et pourquoi nous ressentons une affinité naturelle à leur égard. Cela nous aide également à prendre conscience que nous percevons tous le monde un peu différemment.
Le cercle de contrôle : ce que vous pouvez réellement contrôler (et ce que vous ne pouvez pas contrôler)
La recherche du « bon » choix de carrière peut parfois ressembler à un travail à plein temps. Cet article aborde ce qui aide réellement : identifier clairement ce qui relève de votre contrôle, comme la collecte d’informations et le fait de faire confiance à votre intuition, et accepter ce qui ne l’est pas. Une réflexion terre-à-terre destinée à tous ceux qui réfléchissent à leurs choix de carrière (ou autres) sans avoir la garantie d’un résultat.
« The Passion Quest », de Marcia Reynolds, PsyD, MCC
Parfois, nos passions sont enfouies au plus profond de nous-mêmes. Cela fait si longtemps que nous ne les avons pas nourries que nous en avons oublié à quoi elles ressemblent et ce qu’elles nous font ressentir. L’exercice suivant vous aidera à renouer avec les passions qui animent votre vie. Pour réaliser cet exercice dans de bonnes conditions, prévoyez au moins 30 minutes dans un endroit confortable.
Le mieux est de le faire avec un ami. Répondez aux questions à voix haute. Parler de vos passions vous aide à vous remémorer les merveilleuses émotions qu’elles suscitent.