Parfois, nos passions se cachent sous la surface. Cela fait si longtemps que nous ne les avons pas nourries que nous en avons oublié à quoi elles ressemblent et ce qu’elles nous font ressentir. L’exercice suivant vous aidera à renouer avec les passions qui animent votre vie. Vous aurez besoin d’au moins 30 minutes dans un endroit confortable pour réaliser cet exercice dans de bonnes conditions.
Le mieux est de le faire avec un ami. Répondez aux questions à voix haute. Parler de vos passions vous aide à vous remémorer les merveilleuses émotions qu’elles suscitent.
ÉTAPE N° 1
Allez au-delà de votre esprit rationnel pour vous connecter à votre esprit émotionnel. C'est là que vous pourrez découvrir la vérité sur ce que vous aimez et ce que vous désirez le plus dans la vie.
FAITES TROIS DES CINQ EXERCICES SUIVANTS :
Cite le dernier film que tu as vu et qui t'a beaucoup plu. Explique ce qui t'a plu dans l'histoire.
Décris ce que tu aimes et ce que tu n'aimes pas dans un livre que tu es en train de lire.
Citez trois de vos odeurs préférées. Décrivez ce que ces odeurs vous évoquent.
Citez trois de vos plats réconfortants préférés. Décrivez la dernière fois où vous les avez mangés.
Citez trois de vos sons préférés. Réfléchissez à ce que vous ressentez lorsque vous entendez ces sons et expliquez pourquoi.
ÉTAPE N° 2
UNE FOIS L'ÉTAPE N° 1 TERMINÉE, POUVEZ-VOUS DÉFINIR VOTRE PASSION ? SI CE N'EST PAS LE CAS, RÉPONDEZ À DEUX OU TROIS DES QUESTIONS SUIVANTES :
Quel a été l'un des plus beaux jours de ta vie jusqu'à présent ?
Quelle serait la première pensée qui te viendrait à l'esprit le matin ?
Récitez votre citation ou votre prière préférée.
Complète cette phrase… Si j'avais beaucoup d'argent, je… Une fois que tu auras fait ce que tu penses faire avec cet argent, que ferais-tu ensuite ?
Complète cette phrase… Si j'avais tout le temps du monde, je…
ÉTAPE N° 3
APRÈS AVOIR TERMINÉ L'ÉTAPE N° 2, POUVEZ-VOUS DÉFINIR VOTRE PASSION ? SI CE N'EST PAS LE CAS, RÉPONDEZ À CES QUESTIONS. PRENEZ LE TEMPS DE VOUS CONNECTER À LA VÉRITÉ.
Quelles questions te poses-tu lorsque tu es seul(e) dans tes moments les plus sombres ?
De quelle prison avez-vous du mal à vous libérer ?
ET MAINTENANT… DÉCRIVEZ VOTRE PASSION
Remarque : si vous vous sentez triste et que vous avez du mal à ressentir votre passion, prenez le temps de réfléchir à vos réponses. Notez-les dans un journal. Voyez ce qui vous vient à l'esprit dans quelques jours.
Se plonger dans son cerveau émotionnel peut s'avérer inconfortable pour certaines personnes si cela fait longtemps qu'elles ne s'y sont pas aventurées. Pourtant, si vous pratiquez cet exercice à plusieurs reprises, vous serez étonné(e) de la sagesse qui en émergera. Vous devez puiser dans cette partie de votre cerveau pour faire les bons choix en faveur de votre bonheur, de votre santé et de votre liberté dans la vie.
