Parlons du syndrome de l'imposteur

Vous venez de prendre vos nouvelles fonctions. Un mois après votre arrivée, tout le monde se montre accueillant et solidaire, et vous mettez tout en œuvre pour vous mettre à niveau, en essayant d’être le professionnel autonome et performant que vous étiez dans votre précédent poste.

Mais tu n'y es pas encore tout à fait...

Les pensées qui s’attaquent à la confiance en soi commencent à s’insinuer :
« Se sont-ils trompés en m’embauchant ? »
« Pourquoi cela prend-il autant de temps ? »
« Je devrais déjà savoir ça… »

C'est quelqu'un qui m'a récemment rappelé cela en me confiant à quel point cette phase d'intégration ébranlait sa confiance en soi.

Ce qui leur semblait le plus difficile, ce n'était pas le travail en soi, mais le fossé entre ce qu'ils étaient à la fin de leur précédent poste – sûrs d'eux, apportant leur contribution, reconnus, au « sommet de leur art » – et ce qu'ils ont l'impression d'être aujourd'hui : un employé « pas tout à fait utile », voire parfois un fardeau pour l'équipe.

Cet écart peut sembler plus grand qu'il ne l'est en réalité.

Passer du statut de personne vers qui on se tourne pour tout savoir à celui de quelqu'un qui pose des questions, cherche à comprendre et remet tout en question peut donner l'impression de faire un pas en arrière.

Ce n'est pas ça. C'est juste nouveau. Et inhabituel. 🤷🏼‍♀️

Ils ont donc fait quelque chose de simple : ils sont retournés lire d'anciens messages envoyés par d'anciens collègues, de petits rappels de qui ils sont lorsqu'ils sont dans leur élément. Cela n'a pas tout changé du jour au lendemain, mais cela les a aidés à se sentir à nouveau un peu plus ancrés.

Car cette version de toi-même, sûre d'elle et très performante, n'a pas disparu. Elle est toujours là ; elle est simplement en train de s'habituer à un nouvel environnement, en s'adaptant petit à petit.

Si vous traversez vous-même cette phase, soyez patient. Accordez-vous un peu de temps pour vous adapter ; « n'y être pas encore tout à fait » fait partie du processus. Vous allez y arriver ! 🌻

Je vous propose un épisode de podcast (en français) consacré au syndrome de l'imposteur et à quelques astuces pour aller de l'avant malgré ce sentiment : https://youtu.be/h6bn-2tH-As?si=c80Tq0oQkEbTZJ0w

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Un exercice simple, fondé sur l'intuition, pour la prise de décision, par le Dr Laura Huang